そろそろ

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。

ワタシは以前、

【 酷い花粉症 】

でした。それも、

【 ナイアシン 】

のおかけで、

【 病院にも行かず、薬も飲まず 】

といったところまで症状が出なくなりました。ナイアシンで、

【 体内のヒスタミンがなくなる 】

ので。体内にヒスタミンがなければ、

【 花粉症は無害化 】

します。

ただ、そろそろ花粉症の時期だなという時に、

【 花粉症ではないアレルギー反応 】

が出ることがあります。具体的には、

【 膝の裏にじんましん 】

のようなものがチラホラでるんですね。ただ、これもわざわざ病院に行くほどでもなくて、

【 ナイアシンを飲み続けていると自然と治る、消えるレベル 】

です。花粉症の時期は、

【 体内にヒスタミンが溜まりやすい 】

のでしょう。結果、普段飲んでいるナイアシンの量で、

【 対処できるレベルを超えて 】

きます。ですからこういう時期だけ、

【 少しナイアシンを増やしたり 】

します。現在でも飲んでいる量は多いんですけどね 笑

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それでは☺️

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