やる気というのは

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。

昨日で二日連続のトレーニングでした。これだけだったら別に大したことではないんです。

問題は、

【 二日目にイマイチ気分が乗らない、天気も悪くて気圧も低い、前日の筋肉痛を繰り越し 】

と、色々と条件がそろったわけです 笑

恐らく一番は、前日の筋肉痛の繰り越しです。もう、動かすのがかったるいw

やる気も、

【 天気が快晴の時と違って 】

上がってこない。実際、トレーニング一時間前はストレッチマットでどうしようかなーどうしようかなー、迷ったら休んだ方が良いよなーと、

【 葛藤を繰り返して 】

おりました 笑

でも最近、

【 トレーニング自体の調子は悪くない 】

ので、おもいっきってカフェインだけさっさと飲んでしまいました←

するとやはりというか、ジワジワと身体が熱くなってきてテンションも上がってきて、いざトレーニングをスタートして、

【 一種目目のアップが終わった時にはいつも通り 】

になってました。

これまでは迷ったら休もうと思ってましたが例えば、

【 今日休んだら今週できるかどうか怪しい 】

ということもあるわけですよ。ほとんどないですが。

【 貧乏なのに暇 】

なのは困ったもんです←

そういうことも考えて、とりあえずいつも通りに準備して始めてみると。

【 それでもダメだったら止めればいい 】

やる気というのは、元々あるのが理想ですが、

【 なくても始めたら徐々に出てくるもの 】

だとも思ってます。

【 やる気がでないから始められない、ではなくて、始めないからやる気がでない 】

だから、

【 やる気がでない時ほど動き出すしかない 】

そんなイメージです。

そんなわけで昨日は嫌々始めた感じですが、終わってみれば、

【 非常に集中して良いトレーニング 】

ができました。あんなにやる前はグダグダしてたのに 笑

【 人間の脳は不思議なもの 】

ですね。

それでは😉

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