上腕二頭筋
皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。
ワタシにとって、
【 上腕二頭筋は悩みの種 】
の一つです。鍛え方が悪かったのか、
【 どうしてもえぐれて見えるような箇所 】
があります。
そこで、なんとか上腕二頭筋の筋量を増やそうと躍起になっています。しかし実際、例えばインクラインカールが、
【 現在トレーニングしている30キロから40キロになるにはどれくらいの期間がかかるのか？ 】
または、あと何キロ体重を増やさないと腕周りに変化がみられないのか？など、中々難しい時期に入ってきました。何故難しいかといえば、
【 ワタシも歳をとってきた 】
からです。
【 遺伝的な限界点 】
が近づいているのか？とも思ったりします。でも結局、
【 やめるつもりはこれっぽっちもない 】
ので、やるしかありません←
学生とハワイに行った時に遭遇した、
【 とてつもない大男達 】
を思い出しました。彼らは全く細かいことを気にしませんでした。だからあの大きさだったのかと。
【 ナチュラルに、強くてデカいを今後も追い求めていく 】
気持ちを新たにしました。
後悔のないように頑張ります！
それでは😉
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