皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 またしてもこんな時間に。忙しいってことで許して下せぇ← 最近は、 【 普段行わないトレーニング 】 を積極的にやったりします。敢えて違う刺激を入れて、 【 狙ってる種目の更…
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