皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 急に寒くなりましたね。朝も寒くて目が覚めました。寒くといっても、 【 未だに暖房使用してない 】 んですが← ただ、 【 手が冷たい 】 んですよね、部屋が寒いと。それ以外は…
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