東陽町で活動するパーソナルトレーナー宇多村大介のブログ

東陽町で活動するパーソナルトレーナー、宇多村大介のブログ。トレーニング、健康、栄養、サプリメント、その他諸々、色々書いてます。よろしくお願い致します!

2021-12-26から1日間の記事一覧

急に

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 急に寒くなりましたね。朝も寒くて目が覚めました。寒くといっても、 【 未だに暖房使用してない 】 んですが← ただ、 【 手が冷たい 】 んですよね、部屋が寒いと。それ以外は…