皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 ワタシはよく、 【 デクラインプレス 】 を行います。これは、 【 数年前に左肩を怪我した 】 ことも影響しています。怪我する以前はフラットのベンチプレスをよくやっていまし…