皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 【 仕事が忙しくて、思うようにトレーニング出来なくてイライラしてしまいます 】 と相談を受けました。この方は、 【 ガチでトレーニングしていて、大会にも出たりしてる人 】 …