皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 久々に使いました。 【 ニースリーブ 】 以前より、 【 下から引き上げてくるのに大苦戦 】 したので、少し脚が太くなってるのかも← 最近ワタシの周りでは、 【 スクワットで頑…