皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 今日は、 【 ほぼ断食 】 で過ごしてます。 【 休みなのでできる 】 んですけど、普通に仕事して動いてたら無理です。たまに、 【 内臓休める 】 ためにやってます。 【 普段が…