皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 暫く普通の食事をしていたので、三日前から、 【 肉食生活 】 に切り替えました。肉食生活に切り替えると同時に、 【 ビタミンEも増量 】 この理由はもうおわかりですね？そう、…