皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 日付変更ギリギリの更新です 笑 なんでこんな時間に更新かというと、 【 29日で肉の日、ニクの日 】 なんで、 【 酒を飲みまくって 】 先程まで寝てたからです←肉の日関係ない …