皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 減量スタートから、 【 三週間経過 】 しました。今週一週間の変化はというと、 久しぶりに、 【 ワタシにとっての大台の100キロ台 】 に入りました← 先週からマイナス2.8キロで…