東陽町で活動するパーソナルトレーナー宇多村大介のブログ

東陽町で活動するパーソナルトレーナー、宇多村大介のブログ。トレーニング、健康、栄養、サプリメント、その他諸々、色々書いてます。よろしくお願い致します!

2021-07-18から1日間の記事一覧

消耗

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 減量は順調です。ただ、 【 予想外に暑すぎ 】 いや、暑いのは毎年わかっているんですが、急に来たというか。 昨日は単純に暑さにやられてバテそうになったし、 【 連日午前中は…