東陽町で活動するパーソナルトレーナー宇多村大介のブログ

東陽町で活動するパーソナルトレーナー、宇多村大介のブログ。トレーニング、健康、栄養、サプリメント、その他諸々、色々書いてます。よろしくお願い致します!

2021-06-22から1日間の記事一覧

出来た方が良い種目

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 【 股関節の使い方やバランスを養う 】 のに、出来た方が良い種目があります。それは、 【 フルレンジのナロースタンスのデッドリフト 】 です。知ってはいるけれども、 【 実際…