皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 長くパーソナルトレーナーをやっていると、数セット見れば、 【 この人は大体これぐらい、という筋力的なものや重量 】 などはわかるようになってきます。これは全て、 【 経験…