皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 なんとなくやりたくない種目ってありませんか?例えば、 【 スクワットとか床からのデッドリフトとか、ミリタリープレスとかチンニング 】 とか。これらが敬遠されがちというの…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。