東陽町で活動するパーソナルトレーナー宇多村大介のブログ

東陽町で活動するパーソナルトレーナー、宇多村大介のブログ。トレーニング、健康、栄養、サプリメント、その他諸々、色々書いてます。よろしくお願い致します!

2021-06-03から1日間の記事一覧

近道

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 なんとなくやりたくない種目ってありませんか?例えば、 【 スクワットとか床からのデッドリフトとか、ミリタリープレスとかチンニング 】 とか。これらが敬遠されがちというの…