皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 ジムのアジャストベンチが並んでいる所では、よく隣のトレーニーと鏡越しに視線が合います。この時に気づいたんですけど、 【 セットに入る前からメッチャ力んでる人、多い 】 …