皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 脚って、 【 トレーニングやり過ぎて細い人 】 ってあまり見かけませんよね。マラソンやってる人とかは別にしてね。 たぶんですけど、やり過ぎるってことがないのは、脚のトレー…