東陽町で活動するパーソナルトレーナー宇多村大介のブログ

東陽町で活動するパーソナルトレーナー、宇多村大介のブログ。トレーニング、健康、栄養、サプリメント、その他諸々、色々書いてます。よろしくお願い致します!

2021-05-26から1日間の記事一覧

MAXチャレンジの意義

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 SNSで、 【 ベンチプレスのMAX 】 でどれくらい挙げられる人がいるのか、というのを見ました。それは皆、 【 恐ろしい重量 】 を挙げています。同じ人間なのかな?と思ってしま…