皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 【 オンラインパーソナルトレーニングのお客様からのご質問 】 です。ご本人の許可を得て掲載しています。 【 減量目的 】 の場合、トレーニング中も、 【 常に立って行うエクサ…
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