東陽町で活動するパーソナルトレーナー宇多村大介のブログ

東陽町で活動するパーソナルトレーナー、宇多村大介のブログ。トレーニング、健康、栄養、サプリメント、その他諸々、色々書いてます。よろしくお願い致します!

2021-05-14から1日間の記事一覧

立っていたところで

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 【 オンラインパーソナルトレーニングのお客様からのご質問 】 です。ご本人の許可を得て掲載しています。 【 減量目的 】 の場合、トレーニング中も、 【 常に立って行うエクサ…