東陽町で活動するパーソナルトレーナー宇多村大介のブログ

東陽町で活動するパーソナルトレーナー、宇多村大介のブログ。トレーニング、健康、栄養、サプリメント、その他諸々、色々書いてます。よろしくお願い致します!

2021-05-09から1日間の記事一覧

腕周り40センチ

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 学生で、 【 上腕囲40センチに到達 】 したものが出てきました。自分の指導が良いんですかねぇ← トレーニングにおける目標で、 【 数値でわかりやすい部位が腕 】 です。ですか…