皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 ワタシがこれまでトレーニングを継続してきた中で、 【 その時々に先輩からのアドバイス】 があります。先輩というのも一人ではないのですが、 【 皆一様に強くてデカい 】 とい…