東陽町で活動するパーソナルトレーナー宇多村大介のブログ

東陽町で活動するパーソナルトレーナー、宇多村大介のブログ。トレーニング、健康、栄養、サプリメント、その他諸々、色々書いてます。よろしくお願い致します!

2021-04-14から1日間の記事一覧

カウントしていいレップ

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 学生達が、 【 お互いに補助しながらトレーニングしている光景 】 をよく見ます。言い換えれば、独りでトレーニングをしていないことが多いのですが。 別に補助してもらうのは悪…