東陽町で活動するパーソナルトレーナー宇多村大介のブログ

東陽町で活動するパーソナルトレーナー、宇多村大介のブログ。トレーニング、健康、栄養、サプリメント、その他諸々、色々書いてます。よろしくお願い致します!

2021-03-30から1日間の記事一覧

体幹伸展

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 【 トップサイドデッドリフト 】 という種目。今では、 【 大変ポピュラーな種目 】 ですね。インスタグラムの動画でもハッシュタグでトップサイドデッドリフトって入れてる方も…