東陽町で活動するパーソナルトレーナー宇多村大介のブログ

東陽町で活動するパーソナルトレーナー、宇多村大介のブログ。トレーニング、健康、栄養、サプリメント、その他諸々、色々書いてます。よろしくお願い致します!

2021-03-20から1日間の記事一覧

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皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 トレーニングのセットが終わって、 【 ダンベルを投げたり落としたりする人 】 見かけますか? 一時、結構いたんですよ。なんていうか、突然ドーンと。 【 最近は減ってきた 】 …