東陽町で活動するパーソナルトレーナー宇多村大介のブログ

東陽町で活動するパーソナルトレーナー、宇多村大介のブログ。トレーニング、健康、栄養、サプリメント、その他諸々、色々書いてます。よろしくお願い致します!

2021-03-17から1日間の記事一覧

トレーニングが上手いとは?

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 トレーニングと運動、なんとなく同じだろうと思っている方が多いと思いますが、 【 これは全くの別物 】 です。 【 トレーニングにおいて身体が変化する 】 ここでは身体が大き…