皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 昨日は、 【 フルレンジのデッドリフト 】 を頑張る日でした。ほとんど、 【 デッドリフトだけで一日のトレーニングが終わってしまう 】 くらいの勢いです。こういう日の後は、 …
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