東陽町で活動するパーソナルトレーナー宇多村大介のブログ

東陽町で活動するパーソナルトレーナー、宇多村大介のブログ。トレーニング、健康、栄養、サプリメント、その他諸々、色々書いてます。よろしくお願い致します!

2021-02-28から1日間の記事一覧

使い分け

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。 昨日は、 【 フルレンジのデッドリフト 】 を頑張る日でした。ほとんど、 【 デッドリフトだけで一日のトレーニングが終わってしまう 】 くらいの勢いです。こういう日の後は、 …